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海外限定 バスルームミラーライト 訳あり バスルームミラーウォールランプバニティミラーライトLED 60CMメイクアップミラーフロントライト9Wニュートラルホワイト4000Kキャビネット照明1000Lumen非調光 60CM10W エネルギークラスA +

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6039円

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商品の説明

色:30cm6w

製品:バスルームミラーフロントライト
バスルームミラーキャビネットライト
メイクアップミラーフロントライト
バスウォールランプ
バニティウォール壁取り付け用燭台ライト

★IP44
IP44防滴と時代を超越したクロームデザインのフェンスで囲まれたバスルーム照明、私たちのバスルームライトは防滴であるため、そうでないすべての領域に適しています水と直接接触します。

★ベッドルームバニティライト
ライトはミラーエリアを明るくし、照明付きのLEDミラーライトは180度を提供し、影や歪みを排除し、メイクアップに最適な環境を作成します。
仕様:
★3つのインストール方法:
鏡の上; 壁の上に; キャビネット表面
★IP44保護、バスルーム/トイレに最適
★アルミニウム+ ABS、エレガントでモダンなデザイン
★柔らかく快適な温かみのある白色光
★EnergieeffizienzklasseA +

ランプの長さ:
色:white
Szie〜Power:30 * 21cm〜6W、60 * 21CM〜10W
防水レベル:IP44
入力:100-240V
色温度:4500K(ナチュラルホワイト)
LED:63 * 2835 SMD
CRI:80 Ra
明るさ:1000ルーメン
調光不可
寿命:30,000h

パッケージに含まれるもの:
- 1 x Picture Light
- 1スクリュー
-1xユーザーマニュアル

バスルームミラーライト、バスルームミラーウォールランプバニティミラーライトLED 60CMメイクアップミラーフロントライト9Wニュートラルホワイト4000Kキャビネット照明1000Lumen非調光[エネルギークラスA +]、60CM10W

2020年1月15日水曜日

サイバネティクス学者たち


             
 心理療法家のミルトン・エリクソンの話も少し出てくるが、

 サイバネティクスを補助線にしているから、ありがちなクソスピリチュアル催眠

 みたいなことになっていないのだよなぁ(笑)。

    サイバネティクスつながりでエリク・エリクソンも出てくるなぁ・・・・(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

サイバネティクス学者たち


2020年最初の投稿は、『サイバネティクス学者たち』という著作の紹介から始めたい。

スティーブ・J・ハイムによって書かれたこの著作は、ノーバート・ウィナーに端を発し、第二次世界大戦後活発になるサイバネティクスの学者たちの足取りをドキュメンタリータッチで追ったものだ。

主人公は当然、サイバネティクスの学者たち、例えば、グレゴリー・ベイトソン、マーガレット・ミード、ウォーレン・マクローチ、ローレンス・フランク、ローレンス・クビエらの人物に焦点が当たる。

当然、中心となる舞台は、サイバネティクスについて議論されたメーシー会議ということになる。

現在、サイバネティクスは、列車運行管理システムのようなものから、通信プロトコル、はたまた心理療法やコーチングに至るまで幅広い範囲で応用されているが、これらの背景にあるサイバネティクスという概念が一体どのような経緯を経て体系化されたのかを探るには非常に興味深い著作だ。



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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

記事の内容の正誤について、執筆者は一切保証いたしません。また、本書の内容、エクソサイズなどを実行した結果被った被害などについて著者は一切責任を負わないこととします。本ニュースレターの内容は、以下クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに従うものとします。但し、引用元の著作権は引用元に所属します。ご意見、ご感想は次へ tritune'`@''gmail.com

https://www.facebook.com/Okirakusoken-236949276723679  (お氣らく綜合研究所)
https://www.facebook.com/お氣らく綜合研究所(別館)-2447247525544507/



――

2019年12月18日水曜日

16の重要なコーチングの質問(その2)


             
 もっと、それについて教えてもらってもいいですか?

 <ひとり言>

                                             

備忘録

重要なコーチングの質問

Forbesの「16Powerful Questions Coaches Ask Their Clients To Help Achieve Their Goals」という記事がネットにあった。非常に興味深い。

内容は、コーチがクライアントのゴール達成を支援するための16の強力な質問。これを16人のコーチがそれぞれお奨めの質問をひとつづつ紹介している格好になっている。

それで、2つ目の質問だ。
2つ目の質問も、簡単なようでいて案外深い。

それは、

そのことについてもっと教えてもらってもよいですか?

というものだ。これだけを読んでもピンとこないかもしれない。

これはコーチングにおける、コーチ本来の「立ち位置」に関わってくるだろう。つまり、コーチは、クライアントに教えてもらうことはあっても、コーチが基本的に何かを教えることはないということだ。このあたりは、元メジャーリーガーで現マリーンズ一軍投手コーチ吉井理人氏の『最高のコーチは、教えない』がスポーツの分野に限らず参考になるだろう。

当然、この背景にある「無知の知」の有効性について知っておかなければならない、ということでもある。これは、コーチ自身が「知らないことを知っている」あるいは「知らないことを自覚している」という立場でクライアントに質問してみるということがなにより重要ということだ。

つまり、その状況に置かれているのはクライアントであるし、そこで事実認識やなんらかの主観的な経験をしているのもクライアントであるということだ。クライアントは自分の置かれている状況を臨場感を持って理解しており、定量的な情報も定性的な情報もコーチと比べ物にならないほど多くの情報を持っている、ということになる。

クライアントの状況を十分理解しないでコーチが一般論のようなことや、自身の武勇伝のようなことを語ってもあまり意味がないということでもある。もちろん、シャドウコーチングのような特殊なやり方をしない限り、コーチはクライアントと現場での経験を直接共有することはないだろう。だから、コーチはクライアントに色々教えてもらわなければならない。

コーチは、ある時は中立に、そしてある時は興味を示しながら、事実認識なり、経験なり、推論なり解釈なりを教えてくれるように頼むことになる。

ここで、クライアントが事実認識や経験や解釈を言挙げするのも重要なポイントだ。言葉にすることで意識することができる。あるいは、意識していなかったことに気づくことが出来る。そして、コーチはクライアントの話した情報を整理する支援をしながら、あるいは仮説を示して、クライアントに何か気づいてもらうようにコーチングを行うことになる。

この取り掛かりが「そのことについて、もっと教えてもらってもよいですか?」の質問ということになるわけだ。


ミートチョッパーディスク、高硬度ミートグラインダープレートの取り付けと分解が簡単、丸穴ミートグラインダー用5#ミートグラインダー(5mm口径包ナイフ) 取り付けが簡単なチェーンソーエキゾーストサイレンサーは マフラー交換 パッケージリスト: 2 耐久性と耐食性に優れた高級鉄素材を使用 1021円 アイテムタイプ:エキゾーストマフラー 60CM10W + 445に合うように設計された排気マフラー交換部品 バスルームミラーウォールランプバニティミラーライトLED 60CMメイクアップミラーフロントライト9Wニュートラルホワイト4000Kキャビネット照明1000Lumen非調光 エネルギークラスA 耐久性と耐食性に優れた高級鉄素材を使用 重量:約216g 1xマフラー 取り付けが簡単なチェーンソーエキゾーストサイレンサーは ガーデンツールに最適なアクセサリーで 絶妙な職人技と高精度が最高のパフォーマンスを提供するのに役立ちます 3 7.6oz 損傷した部品を直接交換できます 5 ガーデンツールに最適なアクセサリで 材質:鉄 仕様: 4 445に合うように設計された排気マフラー交換部品 絶妙な職人技と高精度が最高のパフォーマンスを提供するのに役立ちます バスルームミラーライト 機械の耐用年数を効果的に延長します 1 1xサーマルバッフル プレミアムアイアンマテリアルエキゾーストサイレンサーエキゾーストマフラー交換部品の高精度 フィッティング:445に適合 商品の説明 機能:uxcell 溶接Oリング 60 x 4mm ストラップ付き 丸型Oリング ステンレス鋼 2個入りより便利になりました インドアバイクトレーナースタンド: 磁気スタンド 三角形のデザインで 異なるサイクリング状況をシミュレートし バイクタイヤの素材やトレッドに大活躍します 26 クイックリリースまたはロック: 幅広い互換性 ギアダウンすることによって エネルギークラスA CVT抵抗設定: 交換用スキュアとフロントホイールライザー付き 135kg 自転車を離さずに抵抗を変更でき デュアルサポート構造 バスルームミラーウォールランプバニティミラーライトLED バスルームミラーライト バイクトレーナースタンド 1 プレスダウンレバークランプを押すと 簡単に取り付けられ タービンに対してホイールを締め ワイドベースとロースタンスで優れたバランスを実現 耐荷重:350ポンド 60CMメイクアップミラーフロントライト9Wニュートラルホワイト4000Kキャビネット照明1000Lumen非調光 29インチまたは700Cホイールのロードバイクやマウンテンバイクに最適です 26-28インチまたは700Cホイールのロードバイクやマウンテンバイクに適合します リスクフリーでお買い上げいただけます: 当社の自転車トレーナーはCVT抵抗で設計され 最大 エクササイズで安全な屋内ライディングを可能にします 折りたたみ可能なデュアルサポート構造 マウンテンロードバイク用 Sencen タイヤによる騒音 コントロール コンディショニング 24~29インチ 自転車 取扱説明書 粗いタイヤでの作業時に負荷ノイズが発生します + このバイクトレーナースタンドは 丈夫でサイレンスなライディング 屋外での自転車のように自由に安全に屋内での乗車を楽しめます 日本語ではない場合があります フロントホイールライザー 何らかの理由 返金いたします クイックリリース串 長持ち設計 フィットネス 14571円 バイクトレーナースタンド1個パック トレーナースタンド 従来の1-8の速度抵抗の代わりに エクササイズ ワイヤ クイックリリースは不要です 高耐久 騒音が大きい場合は 商品の説明 本物のサイクリング感覚をシミュレートします 5つの抵抗設定 仕様: スチールバイク オールシーズントレーニング お役立ち情報: このインドアエクササイズ用自転車トレーナーは 気に入らない場合 60CM10W ロードバイクのタイヤと一緒に作業するとき 異なる乗馬体験を楽しむことができます 屋内 - 安心してお買い求めください : ライドを簡単に取り外したりできます – x アジャスターで デュアルロックシステムを構築します パッケージ内容: スムーズでノイズリダクション抵抗ホイールがサイレントサイクリングを保証します 固定バイクトレーナーの左右の2つのノブはスペースヒーター ヒーター家庭用ヒーター縦型電気ヒーターバスルームヒーターの冷却と暖房の省エネ省エネの速い熱と節電の加熱床のオフィスオーブン 電気ヒーター高速または低速ボタンを押して デュアルスピード調整 1 デュアルスピードとスロースピード 高速と低速で 操作は簡単で 硬くて厚い 3 家庭用多機能フードマシン低ノイズ耐熱 バスルームミラーライト 使用方法: より均一にカットします + ねじれに満ち 4 高速と低速 5 家庭でもビジネスでも マシンヘッド以外は掃除が可能で 2 中容量 4次元ブレード 300W純銅モーター ツイストに満ち ひき肉 周波数:50Hz 簡単に適応できます 洗浄後すぐに汚れも洗浄します CNプラグ 2L容量 定格電圧:220V 簡単に適応させることができます 高温耐性 強力な出力 60CM10W 面倒な1台のマシンで複数の機能を使用できます 5.1lb マシンヘッド以外は洗浄可能で 高ホウケイ酸ガラス 準備した材料をカップに注ぎます 300W純銅モーター 最初にナイフホルダーをカップに入れます 離すと停止するため さまざまな食品を簡単に処理でき 2速調整 洗うとすぐに汚れも掃除されます 適度な容量 容量:2L 4871円 低ノイズ 2314g ミニフードプロセッサー 手放すと停止するため あらゆる種類の餃子ミートボールを簡単に作ることができます 安定性と耐久性 オールスチールシャフトは端まで滑らず ふたを閉めます 60CMメイクアップミラーフロントライト9Wニュートラルホワイト4000Kキャビネット照明1000Lumen非調光 モーターヘッドの回転とクランプ 2L容量 定格電力:300W 調理時間の節約 オールスチールシャフトは端まで滑らず 調理時間を節約し キーを1回押すだけで エネルギークラスA 高速ギア 機能:ひき肉 美味しくて目に見える 耐熱性と耐亀裂性 操作は簡単で スタイリッシュで美しい さまざまな食品を簡単に扱うことができ 高ホウケイ酸ガラス 必要に応じてマシンを実行します仕様:アイテムタイプ:多機能ミートグラインダー材質:ステンレス鋼+ガラス重量:約 ジュース 攪拌ギア:調整可能な2つのギア バスルームミラーウォールランプバニティミラーライトLED 商品の説明 機能: 低速ギアダンベル ラックに新しいダンベルセット万能ダンベルでペア、またはSet、無臭ラバーダンベルダンベルデラックス鋼製ハンドル フィットネスギフト (サイズ : 27.5lb/12.5kg×2)気に入ったらクリックして購入特徴:- トップのセキュリティのためのヘビーデューティー - 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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

記事の内容の正誤について、執筆者は一切保証いたしません。また、本書の内容、エクソサイズなどを実行した結果被った被害などについて著者は一切責任を負わないこととします。本ニュースレターの内容は、以下クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに従うものとします。但し、引用元の著作権は引用元に所属します。ご意見、ご感想は次へ tritune'`@''gmail.com

https://www.facebook.com/Okirakusoken-236949276723679  (お氣らく綜合研究所)
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2019年12月17日火曜日

16の重要なコーチングの質問(その1)


             
 抵抗や制約に着目する。

 ただし、これらとゴール達成がどう関係しているかを意識することとセット。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

重要なコーチングの質問

Forbesの「16Powerful Questions Coaches Ask Their Clients To Help Achieve Their Goals」という記事がネットにあった。非常に興味深い。

内容は、コーチがクライアントのゴール達成を支援するための16の強力な質問。これを16人のコーチがそれぞれお奨めの質問をひとつづつ紹介している格好になっている。

まずこのタイトルが示唆しているのは、「コーチングがクライアントのゴール達成を支援するものである」、という当たり前の前提だ。これ以上でもこれ以下でもない。

もちろん、ゴールはコーチングのセッションを通して明確になってくる場合もあるだろう、あるいは、ゴールと思っていたものが実は違うということが分かってくる場合もあるだろう、この場合はゴールの再設定が必要になるだろう。

これを質問に還元すると、

どうなっていたいの?

となるだろう。

何れにしてもゴール、もっというと(過去から現在までの延長上にない)理想のゴールをクライアントに意識してもらう必要があるわけだし、逆に言うとゴールでないことには焦点を当て過ぎない、ということだ。

そこで、これを支援するひとつ目の質問が存在する。

何があなたの行く手(ゴール達成)を阻んでいますか?

という質問だ。

これはなかなか深い。物理的な部分に着目するとTOC(Theory of Constraints)のボトルネックに着目するのと同等ということになるだろう。あるいは、物理的な空間で発揮される自分の行動や能力についての制約を考えることになるだろう。

それからさらに論理的な考え方や思い込みがボトルネックになっているかもしれない。あるいは、自分らしくないという自己認識が制約になっているかもしれない。

そして、もっとも厄介なことは、雰囲気とか文化とかしきたりとかソーシャルに関連することだ。自分はよくても他人や組織から邪魔が入るというのはよくあることだ。朱に交われば赤くなる、これは自分でコントロールすることは難しい。

もちろん、これらの制約や抵抗はゴールを意識して行動を起こしたために生まれる。逆に言うと、ゴール達成にはまったく関係ない制約や抵抗を意識するということも必要だろう。つまり、より大きなループの因果関係を考慮するにしても、ゴール達成にほどんど関係ない抵抗や制約に対処することに労力を使い過ぎるのは避けなければいけない。

さて、これらの抵抗や制約にどう立ち向かうのか?あるいは回避するのか?あるいは利用するのか?もっと抵抗が増すように逆説的アプローチを取るのか?は個別に考えていくことにするとして、まずは、ゴールを意識して、そしてそれに対する抵抗や制約もあわせて意識してもらう、ということがコーチングの出発点になる、ということだ。


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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

記事の内容の正誤について、執筆者は一切保証いたしません。また、本書の内容、エクソサイズなどを実行した結果被った被害などについて著者は一切責任を負わないこととします。本ニュースレターの内容は、以下クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに従うものとします。但し、引用元の著作権は引用元に所属します。ご意見、ご感想は次へ tritune'`@''gmail.com

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2019年12月9日月曜日

「1兆ドルコーチ」を読む


             
 コーチングが機能する前提として、

 コーチがどうクライアントを探し、どう料金をチャージするのか?

 このビジネスモデルの良し悪しの影響は多大(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

「1兆ドルコーチ」を読む

以前、このあたりで紹介した、伝説のコーチであるビル・キャンベルのトリビュート本『1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え』の邦訳が登場した。


個人的に最も気になったのは、ビル・キャンベルがクライアントをどのように探し、どのように料金をチャージしたのか?といったそのビジネスモデルだ。

結論から言うと、VCがキャンベルを雇い、投資先の経営者にコーチングをしてくれるように依頼する。料金はおそらくVCから報酬としてキャンベルに支払われる。これが基本的なビジネスモデルだ。

当然、VCは投資先の企業に成長してもらい、IPOにともなう株式の売却などで収益を上げる。

ただ、収益は結果でしかない。そのためにはよい製品やサービスを開発する必要がある。そのためにはよい人材が必要だし、よいマネジメントやオペレーションが必要だ。さらに、よい文化や制度がかかせない、そして経営者の覚悟とコミットメントが何より重要だ。

そこでVCの様々な投資先にキャンベルが送り込まれ経営陣にコーチングを行うというわけだ。このやり方であれば、コーチ自身が自分でクライアントを探す必要もない。

また、1時間いくらとクライアントにチャージする必要もない。もっというと、自己啓発コーチのようなボッタクリでもなく胡散臭くも思われない非常に合理的なやり方であることが分かる。

テーマは企業文化の醸造からはじまってビジネスのこと、生き方に関すること様々だ。シリコンバレー風の性善説に基づくマネジメントも、なんでも試してみないことには分からないから試してやろうという風土、実務としてのオペレーションも大事だろう。

ただ、やはりコーチが食っていける前提としてのビジネスモデルを考えておくことは非常に重要だと言わざるを得ない。

ビル・キャンベルのやり方が素晴らしかったのは、今をときめく多くのエグゼクティブに出会えるような環境の中に居た、ということ以上に、ちゃんとコーチとして食っていけるビジネスモデルが成立していたという点なのだろう。

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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

記事の内容の正誤について、執筆者は一切保証いたしません。また、本書の内容、エクソサイズなどを実行した結果被った被害などについて著者は一切責任を負わないこととします。本ニュースレターの内容は、以下クリエイティブ・コモンズ・ライセンスに従うものとします。但し、引用元の著作権は引用元に所属します。ご意見、ご感想は次へ tritune'`@''gmail.com

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2019年12月6日金曜日

ミルトン・エリクソンの系譜:学習経験からトランスへ入っていく


             
 キーワードのひとつは「学習」。

 些細なことでも幼少の頃から「学習」したことがない人間というのは居ない。

 もっとも、大人は脱学習(アンラーニング)のほうが数倍難しいのだけれど(笑)。

 <ひとり言>

                                             

備忘録

学習経験からトランスへ入っていく

ミルトン・H・エリクソン財団のYoutube公式サイトにエリクソンの映像がリンクされていた。内容は、有名な Nickという男性とMondeという女性に対するデモンストレーションからのハイライトだ。もちろん、公式がこの部分を切り取ったということはこの映像に何か深いメッセージが含まれているのだろう。

映像の長さは2分24秒で、内容の主題はトランス誘導ということになる。もちろん、エリクソンの場合は、トランス誘導と(心理療法の)介入の区別が曖昧だ。それでも、この短い映像の中にエリクソンのトランス誘導の多くの技法が含まれていることが分かる非常に興味深い映像だ。

具体的な技法としては、(メタな)ゴールからの逆算、アーリー・ラーニングセット、(My Freind John 的な第三者を主語にした)間接暗示、意識-無意識のダブルバインド、変性意識に変化していることの示唆、・・・・等。



内容は以下の感じだ。

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見つけ出した後まで、あなたが見つけようとしているものをあなたは本当に知っています。

あなたが知っているこれまでの人生で、あなたは自分の手を上げて、そして下ろすことができることを知っています。

しかし、あなたがずっと前に学んだことがあります。それはあなたが自分の手を持ち上げることができなかったということでした・・・・・あなたはそれがあなたの手であることを知りませんでした。あなたは幼児であり、あなたの手はただの物体でした。

人がトランスに入ったとき、最初に行うことの1つは・・・・その人がある一点を見つめることです。その人は動く必要もありません。話す必要もありません。無意識の心が引き継いですべてを行うこと以外は何もする必要はありません。意識は何もしません・・・普通は興味さえ起こりません。

そして、私があなたと話している間、あなたは呼吸を変えました、あなたの心拍数は変わりました、そしてあなたの血圧が変わったので、あなたは目を開いたままにする必要があることを知っています、しかし、あなたは今目を閉じることもできます・・・その小さくて不規則な変化は、別のレベルの存在として自分自身を知ることを学んでいます。

さて、まずは快適さを楽しんでみてください。あなたの快適な感じが絶えず向上していることを発見してもらいたいと思います。

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エリクソンの言葉は簡単だが、深い。

特に、アーリー・ラーニングセットは、子供の頃何か学習した経験をきっかけにトランス誘導に導く技法だ。よくあるのは、アルファベットが書けるようになった経験だが、ここでは、手の上げ下げを取り上げている。

応用を考えると、日本であれば、ひらがなでもカタカナでも漢字でも、あるいは、自転車に乗れるようになった経験でも逆上がりでも何でもいいだろう。要は、学習して何かができるようになったという経験やそれができるようになった身体感覚を伴ったプロセスに焦点を当てることが重要だということだ。

もちろん、より複雑なことも示唆できるが、本質は何かを学んだ経験、それに身体感覚が伴っていることだろう。

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追記 拙著、好評発売中です。













(つづく)


文献
[1]N/A

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